En la actualidad, la salud mental es un tema de gran importancia que merece toda nuestra atención. En todo el mundo, millones de personas se enfrentan a problemas de salud mental, desde el estrés y la ansiedad hasta trastornos más graves como la depresión y el trastorno bipolar. Desafortunadamente, muchos de estos problemas a menudo […]
Más allá del cuerpo: La importancia de priorizar la salud mental Read More »
Presenciar un ataque de ansiedad no sólo hace que la persona no esté en tranquilidad consigo misma, sino que genera un gasto de energía muy importante. Por lo general un ataque de ansiedad se manifiesta por sentimientos de miedo, temor, inquietud y angustia y puede generar síntomas como: – Sudor y escalofríos – Tensión –
¿Cómo manejar los ataques de ansiedad? Read More »
¿Por qué las personas van al psicólogo? Así como muchas veces vamos al kinesiólogo debido a un problema en los músculos y se lo toma como una acción más de visita al profesional de la salud, en la actualidad muchas personas acuden al psicólogo para mantener su estado mental cuidado. Aún así, hoy en día
La importancia del profesional en psicología Read More »
Our teen group focuses on self-improvement, self-esteem, depression, anxiety and improving relationships. This group will be limited to 3-5 teens. Teen groups are an amazing way to support teens because they are at a developmental stage where connecting with each other becomes a priority. So, when we as therapists can create a safe space for
Estar sanos depende de cada uno y del modo en que cuidas tu cuerpo y tu mente. Realizar actividad física, descansar bien y mantener un plan alimentario abundante y variado son algunas de las cosas más importantes para poder cumplir con este objetivo.mantén una actitud positiva: tratar de tener una perspectiva positiva de las situaciones que
¡Estar sano depende de ti! Read More »
La Psiconeuroinmunoendocrinología plantea diversos desafíos, por una parte a los individuos que buscan la verdad en los avances del conocimiento científico y por otra, a las personas que buscan esa claridad desde su experiencia existencial. Esta ciencia enfoca modalidades de cómo tratar la mente y el cuerpo como una sola unidad en la cual
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La atención es la clave para poder registrar la información de nuestro entorno y almacenarla. Es el paso anterior a memorizar ysino somos capaces de attender entonces nuestra capacidad de generar recuerdos se verá comprometida. Existen varias enfermedades que están relacionadas con el déficit atencional. Entre ellas, la que está más directamente relacionada sería ADHD
La atención y la concentración Read More »
La memoria es una de las funciones cognitivas que tiene la capacidad de retener información y recuperarla voluntariamente. Es decir, esta capacidad es la que nos permite recordar hechos, ideas, sensaciones, relaciones entre conceptos y todo tipo de estímulos que ocurrieron en el pasado. Algunos tips para mejorar la memoria Duerme. … Mantener el estrés
¿Qué es la memoria? Read More »
Cogmed es un programa virtual de formación diseñado para el entrenamiento de la memoria de trabajo, creado por neurocientíficos líderes para mejorar la capacidad de atención. El individuo podrá lograr:1) Mejoramiento de la capacidad atencional, resistir distracciones, planificar actividades, recordar instrucciones y comenzar y finalizar tareas. 2) Mejor rendimiento académico, específicamente matemáticas y comprensión lectora.
